Cada vez somos más
conscientes de la importancia de mantener ejercitado nuestro suelo pélvico. Los
hospitales comienzan a incorporar unidades especializadas exclusivamente en
esto y los ginecólogos recomiendan realizar los ejercicios de kegel a fin de
evitar posteriores problemas.
El embarazo, sin duda, debilita
nuestro suelo pélvico (junto a otras
muchas causas) y debemos ser consecuentes y trabajarlo para evitar posteriores
problemas de incontinencia, desprendimientos…
¿Por qué ocurre
esto? Porque nuestro suelo pélvico es como un puente colgante sobre el que
descansan todos nuestros órganos. Son músculos y ligamentos que tienen que
soportar una pesada carga durante todo el embarazo…
Te recomendamos
consultar a tu ginecólogo cómo ejercitarlo, en qué momento realizar los
ejercicios de kegel… pero para que te vayas informando te dejamos estos links:
Centrada en ti: Página de Tena Lady especializada en suelo pélvico.
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